Se découvrant une attirance pour la musique classique dès l'enfance, Sophie Lupien apprend le piano. Elle fait des études en musique au Cégep de Sherbrooke, puis à l’Université Laval. Elle suit une formation en conception sonore et en enregistrement en studio, puis acquiert de l'expérience dans le milieu télévisuel/cinématographique au montage d’effets. La passion pour le langage musical et son apport au récit la pousse à étudier l’écriture musicale et l’orchestration pour se concentrer sur la composition. À l’aise dans plusieurs styles, elle entretient un penchant pour le piano, qu’elle marie à la musique électronique, à de petits ensembles et à la musique orchestrale. Elle signe la bande originale du film La Chute de Sparte de Tristan Dubois et de la série Web Trafic de Catherine Proulx .